Videocursus Zelfverdediging
In deze videocursus leer je aan de hand van video-materiaal wat je kunt doen tegen verschillende aanvallen. Je kunt al het materiaal op je gemak in een gestructureerde volgorde bekijken. Als je met een oefenpartner deze cursus bekijkt, leer je veel meer. Het samen oefenen van deze technieken is de beste manier om de vaardigheden …